イワシのレシピ ファットチリライスを作る イワシは非常に栄養価の高い魚介類であり、オメガ3脂肪などの健康に良いさまざまな物質が含まれています , ビタミンとミネラル. イワシはサンドイッチを作るのによく使われます, イワシのロールまたは唐辛子と玉ねぎと一緒に揚げたもの. 知っている人はあまりいない,イワシは唐辛子の脂で調理できる […]